co jest dobre na

Witam ponownie... 'obmyslilem' taki oto plan prosze go skrytykowac powiedziec co jest dobre co jest be :) Z planu wynika ze klade nacisk na pompki i tez tak jest do tej pory codziennie robilem brzuszki + pompki i wydaje mi sie ze pompki sa very good... Poniedziałek rozgrzewka 10min półpompki 10 pompki 5 serii po 10, przerwa [...]

wg mnie srodki na spirycie sa dobre na odkazanie skory a na tradzik to za duzo nie pomoga bo lojotok pozostanie srodki te nie wplywaja dobrze na skore jest ona za mocno wysuszona co nie jest dobre dla niej tak mi powiedziala kosmetyczka i dermatolog a na tradzik ja polecam taki zestaw Dalacin T 1% (tylko na recepte) Dromin do tego produkty [...]

jakie suple śa dobre na rzeźbe?? moze hmb - warte jest świeczi , moze tfb , co o tym sądzicie

[...] napisze tu pare rzeczy ze swojego zycia których nie powinienem pisac ale nie mam sie z toba jak skontaktowac wiec napisze tutaj a że nikt tu mnie nie zna i jestem anonimowy to moge pisac spokojnie-A wiec.. W moim zyciu sie wszystko bardzo skomplikowało!! przeprowadziłem sie do olsztyna, jak ci wczesniej wspominalem pracowalem w [...]

Oczywiście, że to zawsze zależy od wagi proszku, jeden jest cięższy , drugi lżejszy, ale to są miarki Universalne, dobre i do kreatyny i do gainerów. Jak masz odżywkę to raz sobie zważysz ile ma która miarka czego i jest ok. Przecież miarki dodawane do odżywek firmowych też nie są robione pod odżywkę, ale sa uniwersalne i dopiero producent pisze [...]

Najważniejsze jest rozciągnięcie i uelastycznienie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Lezysz na brzuchu, dłonie na podłoże przy klatce i odginasz się do tyłu tak by spojrzeć w górę ale biodra muszą pozostać na ziemi. Potem systematycznie przesuwaj dłonie bardziej w stronę bioder i rób to samo. Schodzenie do tyłu po drabince też jest dobre. Potem [...]

[...] bo wszyscy dowiemy sie czegos nowego. Fakt faktem ze nigdy w zadnym z magazynow kulturystycznym nie spotkalem sie z treningiem na silownie dla koszykarzy. W ostatnim Iron jest trening dla pilkarzy - w sumie dwa podobne sporty ale jednak roznice w nich sa. Postaram sie teraz udzielic odpowiedzi na wasz pytania. BYK zamierzam robic przysiady [...]

[...] najpierw pokłady energii zostają czerpane z węgla ,z tego co wczesniej zjedlismy... potem czyli po jakis 15-20 minut wlasnie z tluszczu, z brzucha itd . Oczywiście tylko tak ogólnie teraz napisałem, bo dokładnie nie pamiętam . Ale napewno ma tu znaczenie odpowiedni puls... zresztą, może ktoś zaraz napisze po polskiemu jak to z tym jest

[...] obiad. A wogóle to mam więcej problemów i pytań. Zacznę od opisania mojego planu dnia. Chodzę do pracy w zmianach jeden tydzień rano, drugi popołudniu i od tego uzależniony jest mój rozkład ćwiczeń, ale do tego dojdę za chwilę. Mam 21 lat, 161 cm, 52 kg, 68cm pas, 88 cm biodra. Chcę oczywiście schudnąć, a właściwie stracić trochę na brzuchu, w [...]

[...] wszystkich włókien , których sa setki tysięcy poprostu graniczy z cudem czyli wynika niestety z tego że póki nie znajdzie sie ktoś kto byłby skłonny wykonac takie badania , jesteśmy skazani na domysły ale muszę przyznac faku ze to co opisałem to już dawno znam - ale dzieki za dobre chęci - to się też liczy a ja znów do maccieja , czy z punktu [...]

Dobra widze, ze jestem juz modem w tych dwoch działach, w ktorych chciałem - dzieki. Mam tylko pytanie jak sie daje komus bana ? Nie zebym chciał, bo ludzi trzeba zachecac, ale jak sie zjawi z czasem taki mielona to trzeba byc przygotowanym...więc ? Wiem tylko jak skasowac czyjąś wypowiedz i jak sprawdzic adres IP danej osoby. Jak sprawdzam adres [...]

[...] klasa ! nie wiem co to są sogi, ale jak chcecie to dawajcie :) Fotki wstawie w miare możliwości ! PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!! I. GRA wstępna. Walka z nadwagą i otyłością jest nie tylko wymogiem estetycznym, ale przede wszystkim wynika z troski o własne zdrowie. Hypercholesterolemia, miażdżyca, otyłość, nadmierny tłuszcz tu i tam - w [...]

[...] bo bez niej nie będzie przyrostów!!! Ja wciągałem 6 posiłków dziennie z czego dwa to była odżywka ( 70%węgli i 30%białka) Nie powiem że troszkę tłuszczu nie przybyło ale nie jest to aż tak niepokojące i znaczne. Jadłem np. kurczaka pieczonego bez tłuszczu, 1,5 kg szynki upieczonej bez tłuszczu albo ugotowanej na parze. Poza tym makarony, ryż, [...]

dałem linka dlatego,że sonbaty napisał co robi i jak i poprosił o opinie inne osoby,które ją stosowały,chyba łatwiej stwierdzić co jest dobre a co nie, jeżeli wypowiada się większe grono osób na ten temat i stosowały dietę ,nie koniecznie taką jak sonbaty.A jaką mogę mieć np. pewnośc ,że twoja jest taka zdrowa i extra?tylko ty tak twierdzisz

[...] obiad. A wogóle to mam więcej problemów i pytań. Zacznę od opisania mojego planu dnia. Chodzę do pracy w zmianach jeden tydzień rano, drugi popołudniu i od tego uzależniony jest mój rozkład ćwiczeń, ale do tego dojdę za chwilę. Mam 21 lat, 161 cm, 52 kg, 68cm pas, 88 cm biodra. Chcę oczywiście schudnąć, a właściwie stracić trochę na brzuchu, w [...]

Z ta pogoda dobre hasło!!!!!!:D hahahahah....a co do sylwetki marnie z leksza;p Ale ja tak samo wygladałem rok temu juz jest o wile lepiej na odzywkach i diecie przytyłem 10 kg!:D POZDRO

[...] na Mr. O. To Kevin lub Jay powinini w końcu wejśc na podium. Cutler był już blisko (powinien wygrać Mr. o 2001 w 100 %) ale myśle że w końcu osiągnie wygraną ponieważ jest konsekwentny i zna swoje możliwości. 2. Co do pana Markusa to widziałem filmik Made in Germany ( 150 kg masy), i stwierdzam że on i jego żonka to są osobniki innego [...]

A to dobre jest Na cyklu jest, wiec nie moze pic, ale wziac pixa to spoko. Co za koles

[...] przeczytalem to all i bede stosowal, ale nadal nie wiem jaka do tego stosowac rozgrzewke, rozciaganie, ile razy w tygodniu robic ten programik, czy ilosc serii tam podanych jest dobra dla poczatkujacego, czy robic max powtorzen w kazdej serii czy nie ?? Co jesc aby te cwiczenia dawaly jakies rezultaty masowe? Prosze o pomoc Jakie cwiczenie na [...]

[...] , przynajmniej nie ja , nie powie ci że robisz bez sensu czy głupio bo każdy organizm ma swoją inteligencję i bez wzgledu na to co robisz a twój organizm to akceptuje to jest to jak najbardziej dobre i madre ale popatrz na to z innej strony , skoro 5 dni w tygodniu dają ci tak duzo - a gwarantuje ci ze twoja regeneracja działa bo musi i nie [...]